Ông là một người cha ở độ tuổi 40, một học giả xuất sắc, được đồng nghiệp nể trọng, học trò yêu quý. Công việc của ông luôn đạt chuẩn mực. Nhưng ông tìm đến trị liệu với một nỗi băn khoăn khó nói thành lời: “Tôi không cảm thấy gì cả.”

Trong chương 2 của cuốn sách "Làm cha mẹ từ tâm" - chương nói về sức mạnh của việc kể chuyện và những câu chuyện kể, đã có một tình huống có thật về một em bé 3 tuổi.

Thân gửi những người mẹ yêu thương, Làm mẹ là một hành trình đầy yêu thương nhưng cũng không ít thử thách. Trong hành trình đó, cảm giác tội lỗi – hay còn gọi là "Mom Guilt" – thường xuyên xuất hiện, khiến nhiều mẹ tự trách bản thân vì những điều không hoàn hảo. Từ việc không thể kiềm chế cảm xúc, lựa chọn phương pháp nuôi dạy con không như mong muốn, đến việc quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ thai sản, tất cả đều có thể trở thành nguyên nhân gây ra cảm giác tội lỗ

Là một người mẹ và một người coach, tôi có cơ hội tiếp xúc với câu chuyện của những người phụ nữ, những người mẹ. Nhưng có những câu chuyện không đến từ thân chủ - mà đến từ những trang sách, và tôi vẫn thấy trái tim mình rung động, ngẫm nghĩ, và muốn kể lại, bởi chúng quá đỗi quen thuộc.

Bạn đã bao giờ tự hỏi: “Liệu mình có đang cố gắng trở thành một người mẹ ‘hoàn hảo’ thay vì một người mẹ 'đủ tốt'?”

Bạn có từng trải qua cảm giác: 😴 Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi khi thức dậy? 🧠 Có thời gian riêng nhưng tâm trí vẫn quay cuồng? 😣 Dễ cáu gắt, nhạy cảm và cảm thấy xa lạ với chính mình?

Có một đoạn chia sẻ của tiến sĩ tâm lý học trẻ em Vanessa Lapointe khiến tôi nhớ mãi. Cô nói: “Tôi sẽ không làm công việc của mình ("do my work") nếu không trở thành một người mẹ. Tôi đã không bắt đầu hành trình này nếu không có một đứa con gặp khá nhiều thử thách trên hành trình khôn lớn, và không bị dồn đến bước đường cùng bởi cuộc hôn nhân đổ vỡ của chính mình."

Đã có lúc, tôi tự hỏi mình: Điều gì giúp một người Mẹ vững vàng giữa bão táp của cuộc đời? Điều gì khiến một số Mẹ dường như luôn tỏa sáng từ bên trong, trong khi những người khác lại liên tục tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài?

Tôi từng đọc một bài báo cho biết nếu tính theo giờ công và mức lương thị trường, công việc của một người mẹ toàn thời gian sẽ tương đương với 2,5 lần một công việc full-time. Con số này bao gồm vai trò của một người quản gia, đầu bếp, tài xế, giáo viên, y tá,...và còn nhiều vai trò khác nữa.

“Các mẹ đi làm công sở chia sẻ tâm trạng sau 6 tháng nghỉ sinh đi làm lại đi ạ, mình sắp phải quay lại công sở mà nẫu hết cả ruột gan…”

“Không phải ai mất phương hướng cũng vì thất bại. Có khi là vì sống không có ý nghĩa.”

Bạn đang đọc bài viết này nghĩa là bạn đang có 7 phút quý giá có được giữa những công việc và chăm sóc con cái gia đình bất tận. Đừng cảm thấy có lỗi vì điều đó, mà hãy tự ôm lấy mình một cái để ghi nhận và biết ơn chính mình. Vì bạn đang làm điều tử tế nhất: nhìn lại chính mình.

"Uyên ơi, làm sao để cân bằng cuộc sống của người mẹ á em? Giấc ngủ chị bị rối loạn cũng góp phần làm chị không đủ sức và trí suy nghĩ thấu hết"

Tình yêu của bạn đã đủ tròn đầy – kể cả khi bạn không hoàn hảo

Tự sự từ một người mẹ kiệt sức, và hành trình học lại cách chăm sóc chính mình

"Em cảm thấy mình như một chiếc ly đã cạn kiệt, thế nhưng mọi người vẫn đang cố rót thêm từ em..."

"Cám ơn bài viết của em. Chị đã nhìn thấy hình ảnh của mình qua những hành động ở trên. Đây là cơ duyên để chị thay đổi, cải thiện bản thân

"Những gì chúng ta lo lắng về con cái thường phản chiếu chính chúng ta." (What we worry about for our kids has a lot to do with us) - Dr. Al

Một trong những tổn thương sâu sắc mà nhiều người phụ nữ mang theo khi làm mẹ chính là vết thương lòng mẹ (Mother Wounds).

“Khi một em bé chào đời, một người mẹ cũng được sinh ra”. Đồng nghĩa rằng, ta hãy yêu thương những em bé con và yêu thương cả những người mẹ