Uyen Nguyen

"Name it to tame it" - Câu mà trong một buổi học Mindful Self Compassion mà Rapheal nhấn mạnh với lớp mình. Sau này, trong IPNB của Daniel Siegel cũng nhắc đến luôn. Mình thì vẫn luôn tin tưởng thực hành như thế nhiều năm nay. Nhưng tuyệt hơn nữa là mình thấy nó còn giúp cho mình trên hành trình đồng hành cùng con.

Bất giác, mình nghĩ thế này (vì mình từng trầm tư về con đường của chính mình như thế): ★ Có thể con đường cuối cùng mình đi không như những gì mình đã bỏ thời gian công sức rất nhiều ra, nhưng những gì đã trải qua không hề uổng phí. ★ Khi ta thực sự tận hiến cho bất cứ việc gì, chắc chắn ta nhận được thành quả từ nó. Và ngày hôm nay của bạn sẽ tạo nên tương lai của bạn. Hãy cứ tận hiến, cứ đi tiếp, với lòng tin tưởng.

"Việc khởi xướng hàn gắn là trách nhiệm của cha mẹ, và bạn nên tìm một thời điểm phù hợp để khởi đầu việc kết nối lại. Điều quan trọng là bạn - với tư cách cha mẹ - cần thực hiện một nỗ lực khởi đầu quá trình hàn gắn một cách đồng cảm và không xâm lấn. Sự hòa giải sẽ không thể xảy ra nếu bạn đang cố đổ lỗi. Là cha mẹ, bạn có trách nhiệm nhìn nhận hành vi của chính mình và nhận biết các vấn đề nội tại."