"Khi cha mẹ mang theo những vấn đề chưa được giải quyết hoặc còn vướng mắc, họ thường áp đặt những gánh nặng này ...

"Ranh giới không nhằm tấn công đả kích ai khác. Ranh giới chỉ đơn giản là dành sự tôn trọng cho chính mình!"

Khi ranh giới bị xâm phạm, hôn nhân trở thành một cuộc đấu tranh thầm lặng.

Ranh giới cá nhân định rõ nơi bạn kết thúc và người khác bắt đầu. Mỗi người cần một khoảng không gian cá nhân khác nhau, và ranh giới giúp b

Mọi người thường nhìn thấy những gì họ tìm kiếm và nghe những gì họ lắng nghe.— Harper Lee , “Giết con chim nhại”

"Ranh giới lành mạnh không phải là điểm kết thúc mà là một cánh cửa mở ra hành trình khám phá bản thân. Và hành trình này kéo dài hay...

Con đường dẫn đến sự trưởng thành và hạnh phúc thực sự luôn bắt đầu bằng việc dám nhận lãnh trách nhiệm về cuộc đời mình.

ICF PCC Marker - Năng lực người coach chuyên nghiệp cấp độ ICF Professional Certified Coach

"Những gì chúng ta lo lắng về con cái thường phản chiếu chính chúng ta." (What we worry about for our kids has a lot to do with us) - Dr. Al

Một trong những tổn thương sâu sắc mà nhiều người phụ nữ mang theo khi làm mẹ chính là vết thương lòng mẹ (Mother Wounds).

“Khi một em bé chào đời, một người mẹ cũng được sinh ra”. Đồng nghĩa rằng, ta hãy yêu thương những em bé con và yêu thương cả những người mẹ

Làm mẹ không có nghĩa là bạn phải hy sinh bản thân. Bạn không phải chọn một trong hai "Là Mẹ" hay "Là Mình", mà bạn chính là cả hai.

Trong bản tin hôm nay, mình muốn viết về sự chuyển đổi vai trò trong quá trình làm mẹ. Và quan trọng điều tiên quyết cho mỗi quyết định chuy

Làm cha mẹ là một nhiệm vụ đầy thử thách và không có cách nào là "tốt hơn", cũng không có một phương pháp nào phù hợp cho tất cả các gia đìn

Những tiêu chuẩn đạo đức dưới đây được áp dụng trong mọi hoạt động của Chuyên gia khai vấn ICF

ICF định nghĩa, Coaching (khai vấn/ huấn luyện) là việc hợp tác với khách hàng trong một quá trình đầy sáng tạo và kích thích tư duy, giúp k

Đối với nhiều người, thiền định là điều gì đó rất cao siêu, thậm chí có thể khá mơ hồ và ngoài tầm với, nhưng thực ra nó rất đơn giản.

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường bị cuốn vào áp lực và kỳ vọng, dễ dàng quên mất việc chăm sóc và yêu thương chính mình.

"Your core values are the deeply held beliefs that authentically describes your soul" - John C. Maxwell. Mình đã nghe về “giá trị cốt...

Chúng ta thường nghĩ về mối liên hệ với người khác. Nhưng sự thật là, mối liên hệ của chúng ta với chính mình cũng quan trọng không kém ....