.png)
Khai vấn 1-1
Gỡ bỏ những vấn đề cá nhận, khai phá tiềm năng bản thân, thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng tích cực và lành mạnh hơn với lộ trình coaching cá nhân hóa.
Khai vấn là gì?
Khai vấn là một quá trình đối thoại có chủ đích, trong đó nhà khai vấn (coach) sử dụng kỹ năng lắng nghe sâu, đặt câu hỏi mạnh mẽ và tạo không gian an toàn để giúp thân chủ (coachee) tự khám phá, tự hiểu mình và hành động một cách có ý thức hơn.
Định nghĩa theo chuẩn quốc tế (ICF – International Coaching Federation): Khai vấn là quá trình hợp tác đồng hành cùng khách hàng đi qua một quá trình kích thích tư duy, sáng tạo, và tạo cảm hứng nhằm tối ưu hóa tiềm năng trong công việc và cuộc sống của khách hàng.”
Điểm cốt lõi của khai vấn:
-
Tập trung vào coachee - người được khai vấn: Tin rằng coachee là người đủ đầy tài nguyên nội tại – họ có câu trả lời và giải pháp cho chính mình.
-
Đặt câu hỏi mở và sâu: Không đưa ra lời khuyên hay giải pháp, mà giúp thân chủ tư duy sâu, chiêm nghiệm và mở rộng nhận thức.
-
Tạo ra sự chuyển hóa từ bên trong: Khai vấn không chỉ giải quyết vấn đề mà còn giúp người được khai vấn (coachee) chuyển đổi cách nhìn nhận bản thân, cuộc sống và hành động.
Khai vấn khác gì các hình thức hỗ trợ khác?
Khi nào nên chọn khai vấn xây dựng nội lực?
-
Khi bạn cảm thấy bị mắc kẹt hoặc thiếu định hướng trong cuộc sống nhưng không cần trị liệu tâm lý
-
Khi bạn có năng lực, nhưng bên trong lại thấy mông lung, mệt mỏi.
-
Đạt được thành tựu, nhưng sự tự tin vẫn phụ thuộc vào kết quả.
-
Dễ bị kích hoạt bởi lời đánh giá, phản hồi, hoặc sự im lặng của người khác.
-
Khó nói “không” vì sợ mất cơ hội, mất hình ảnh, hoặc mất sự công nhận.
-
Có tiêu chuẩn cao với bản thân, nhưng thiếu sự vững vàng nội tại. Liên tục tự nâng chuẩn, nhưng chưa từng xây nền.
-
Bị cảm xúc dẫn dắt trong những tình huống quan trọng.
-
Biết mình cần thay đổi, nhưng chưa rõ thay đổi ở cấp độ năng lực hay hành vi.
-
Cảm thấy mình “ổn” trong mắt người khác, nhưng chưa thực sự ổn với chính mình.
-
Bạn đang tìm kiếm sự chuyển hóa từ bên trong chứ không chỉ giải pháp tức thời
-
Khi bạn muốn sống chân thật hơn với chính mình.
-
Bạn muốn phát triển cá nhân nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
-
Tự hiểu mình khá rõ nhưng vẫn lặp lại cùng một mô thức phản ứng.
-
Muốn sống đúng với mình hơn nhưng vẫn bị điều khiển bởi thói quen cũ.
-
Nhận ra mình đang “gồng” mà không biết làm sao để buông đúng cách.
-
Sống có trách nhiệm nhưng chưa thật sự tự do bên trong.
-
Bạn đã thử nhiều phương pháp (đọc sách, workshop...) nhưng vẫn cần người đồng hành sâu sắc và có chuyên môn đáng tin cậy.
Bạn không cần thêm kiến thức. Bạn cần một nền tảng nội lực đủ vững để trở thành con người bạn muốn hiện diện mỗi ngày.
Coaching không phải đào lại quá khứ, mà là:
-
Nhìn rõ mô thức đang vận hành trong hiện tại của bạn
-
Mở rộng khả năng lựa chọn cho chính bạn
-
Xây dựng “khoảng dừng” giữa kích thích và phản ứng
-
Sống nhất quán với giá trị đã chọn
Chương trình không phù hợp với ai?
Hãy cho phép Yên Coaching Space được thẳng thắn từ đầu, rằng chương trình đồng hành này không dành cho tất cả mọi người.
Chương trình sẽ không phù hợp với:
-
Người chưa sẵn sàng cho sự thay đổi và chỉ muốn được lắng nghe hoặc an ủi mà không cam kết hành động
-
Cá nhân đang tìm kiếm liệu pháp tâm lý để xử lý các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm nặng, lo âu cấp tính hay sang chấn tâm lý
-
Người mong đợi coach sẽ đưa ra tất cả các giải pháp và không sẵn sàng tự khám phá hoặc làm việc để tìm ra câu trả lời cho mình
-
Những ai chỉ muốn "thử xem sao" mà không thực sự cam kết với quá trình coaching và các bài tập giữa các buổi
-
Người đang tìm kiếm kết quả ngay lập tức mà không hiểu rằng sự phát triển bền vững đòi hỏi thời gian và nỗ lực liên tục
-
Cá nhân không sẵn sàng đầu tư thời gian và tài chính cần thiết cho quá trình phát triển bản thân
Không phải bạn?
Vậy thì tuyệt lắm. Vì điều đó có nghĩa là chương trình đồng hành 1-1 này có thể giúp cuộc sống của bạn thay đổi theo một hướng tuyệt vời hơn!
Bạn sẽ nhận được gì từ một phiên khai vấn?
-
Một không gian riêng tư, bảo mật, an toàn tuyệt đối
-
Sự lắng nghe sâu sắc từ một người đồng hành được đào tạo chuyên nghiệp - Professional Certified Coach)
-
Những câu hỏi khai mở giúp bạn chuyển từ mông lung sang rõ ràng, từ nặng nề sang chủ động
-
Bản ghi chú tổng hợp sau buổi khai vấn để bạn tiếp tục thực hành tại nhà
⏳ Thời lượng: 60 phút / buổi
📍 Hình thức: Online qua Zoom
Chúng ta sẽ làm việc như thế nào?
-
Đặt câu hỏi sâu và đúng
-
Làm rõ mục tiêu phát triển cá nhân
-
Thử nghiệm hành động mới giữa các phiên
-
Đo lường sự thay đổi qua nhận thức và hành động
-
Cam kết trách nhiệm cá nhân
Coaching là sự hợp tác. Bạn là người quyết định. Coach là người đồng hành và thách thức những góc nhìn và giới hạn của bạn.
Khách hàng đã trải nghiệm nói gì?
Về nhà khai vấn
Coach Bảo Uyên, PCC
-
Đến tháng 2/2025, Coach Uyên là 1 trong 62 nhà khai vấn tại Việt Nam đạt cấp độ chuyên nghiệp được chứng nhận bởi Liên Đoàn Coaching Quốc Tế (còn gọi là ICF PCC).
-
Với hơn 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển cá nhân và coaching, Coach Uyên đã đồng hành cùng hơn 25+ khách hàng và 500+ giờ coach trên hành trình khám phá tiềm năng và đạt được mục tiêu của họ.
-
Phương pháp coaching của Coach Uyên tập trung vào việc khai phá tiềm năng sẵn có của mỗi cá nhân, xây dựng tư duy phát triển và tạo ra các giải pháp thực tiễn phù hợp với hoàn cảnh cụ thể của từng người.
Lộ trình khai vấn
-
Buổi đầu tiên: Đây là buổi để Coach Uyên lắng nghe những chia sẻ về tình hình, mong muốn, rào cản,... của bạn cũng như xem xét sự phù hợp để đồng hành cùng nhau.
-
Các phiên tiếp theo: mỗi phiên kéo dài trung bình 60 phút tuỳ vào tình hình thực tế, số phiên khai vấn cũng tuỳ vào trường hợp cụ thể của từng khách hàng.
Cách thức đăng ký
-
Bước 1: Vui lòng điền đầy đủ thông tin của bạn vào trong form đăng kí bên dưới.
-
Bước 2: Bạn sẽ nhận được đường link để điền form Pre-coaching và đặt hẹn để chuẩn bị cho phiên khai vấn đầu tiên. Các bạn điền tin càng chi tiết, thì Nhà Khai Vấn càng có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
-
Bước 3: Tiến hành lộ trình khai vấn như đã nêu trên
Mức phí hiện tại
-
Mức phí hiện tại: 2.000.000 vnđ/ phiên 60 phút (áp dụng từ 1/1/2026)
-
Nếu mức phí này là rào cản đối với bạn ở hiện tại, hãy tham khảo mức phí linh động Yên Space hỗ trợ cho bạn bên dưới. Vì Yên Space tin rằng, khi bạn thực sự đã sẵn sàng bước vào hành trình phát triển bản thân mình, thì chi phí nên là rào cản ràng buộc ít nhất, và Yên Space sẵn sàng hỗ trợ bạn điều đó!
Mức cơ bản
Mức trung bình
Mức đầy đủ
Dành cho người có thu nhập hạn chế, chi tiêu chủ yếu cho nhu cầu thiết yếu.
Dành cho người có thu nhập ổn định, nhưng vẫn cần cân đối chi phí.
Dành cho người thu nhập cao, có khoản tiết kiệm và ít bị hạn chế tài chính.
800,000 - 1,000,000 VND
1,300,000 - 1,500,000 VND
1,800,000 - 2,000,000 VND
-
Chất lượng coaching (bao gồm thời lượng, tâm huyết và nội dung phiên) không phụ thuộc vào con số bạn chọn trong khung linh hoạt.
-
Lựa chọn khác nếu phí vẫn là rào cản
-
Bạn có thể thương lượng: gửi yêu cầu mức phí trong khả năng của bạn, và nếu phù hợp chúng tôi sẽ xem xét chấp nhận.
-
Điều chỉnh tần suất phiên (ví dụ: 2 tuần/lần thay vì mỗi tuần).
-
Tham gia các phiên nhóm hoặc khoá học với mức phí thấp hơn.
-
-
Có thể gửi tặng bạn bè người thân nếu muốn tặng họ.
Câu hỏi thường gặp
Coaching khác gì so với tham vấn/ trị liệu tâm lý?
Coaching tập trung vào việc phát triển tiềm năng ở hiện tại và định hướng tương lai, trong khi tham vấn và trị liệu tâm lý thường hướng đến việc giải quyết các vấn đề tâm lý từ quá khứ. Coach đóng vai trò là người đồng hành, đặt câu hỏi và gợi mở để khách hàng tự tìm ra giải pháp cho mình.
Bạn đang phân vân liệu mình cần tham vấn trị liệu tâm lý hay không, thì ĐÂY là tài liệu chính thống từ ICF để biết ai là người cần đến với tham vấn và trị liệu tâm lý.
Làm thế nào để biết coaching có phù hợp với tôi không?
Coaching thường phù hợp với những người đang tìm kiếm sự thay đổi, phát triển, hoặc đang đối mặt với quyết định quan trọng. Nếu bạn sẵn sàng tự nhìn nhận, cam kết với quá trình và mong muốn có sự đột phá, coaching rất có thể sẽ mang lại giá trị cho bạn.
Riêng đối với chương trình coaching xây dựng nội lực này, sẽ phù hợp nếu bạn đang ở một giai đoạn chuyển mình bên trong - không phải vì hoàn cảnh buộc bạn thay đổi, mà vì bạn cảm thấy mình không thể tiếp tục sống theo cách cũ.
Bạn có thể phù hợp nếu:
-
Bạn muốn dừng việc “đối phó” và bắt đầu sống có chủ đích.
-
Bạn nhận ra mình đã vượt qua nhiều thứ, nhưng chưa thật sự vững.
-
Bạn muốn làm việc ở cấp độ bản sắc và lựa chọn, không chỉ ở cấp độ hành vi.
-
Bạn sẵn sàng đối diện với sự thật về chính mình, kể cả khi nó không dễ chịu.
Coaching xây dựng nội lực tập trung vào con người bạn (the who) chứ không chỉ bề mặt, hành vi (the what).
Bạn không cần phải vượt qua một mình. Trong hành trình làm người, hay đơn giản là làm chính mình - bạn xứng đáng có một người đồng hành hỗ trợ khai mở tiềm năng đang ngủ quên bên trong bạn.
Đăng ký khai vấn 1-1
Vui lòng điền đầy đủ thông tin của bạn vào trong form đăng kí bên dưới.