Bạn đã bao giờ tự hỏi: “Liệu mình có đang cố gắng trở thành một người mẹ ‘hoàn hảo’ thay vì một người mẹ 'đủ tốt'?”

Bạn có từng trải qua cảm giác: 😴 Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi khi thức dậy? 🧠 Có thời gian riêng nhưng tâm trí vẫn quay cuồng? 😣 Dễ cáu gắt, nhạy cảm và cảm thấy xa lạ với chính mình?

Tôi từng đọc một bài báo cho biết nếu tính theo giờ công và mức lương thị trường, công việc của một người mẹ toàn thời gian sẽ tương đương với 2,5 lần một công việc full-time. Con số này bao gồm vai trò của một người quản gia, đầu bếp, tài xế, giáo viên, y tá,...và còn nhiều vai trò khác nữa.

“Không phải ai mất phương hướng cũng vì thất bại. Có khi là vì sống không có ý nghĩa.”

"Uyên ơi, làm sao để cân bằng cuộc sống của người mẹ á em? Giấc ngủ chị bị rối loạn cũng góp phần làm chị không đủ sức và trí suy nghĩ thấu hết"

Tình yêu của bạn đã đủ tròn đầy – kể cả khi bạn không hoàn hảo

Tự sự từ một người mẹ kiệt sức, và hành trình học lại cách chăm sóc chính mình

"Em cảm thấy mình như một chiếc ly đã cạn kiệt, thế nhưng mọi người vẫn đang cố rót thêm từ em..."

Đọc những bài viết gần đây của mình, hẳn mọi người cũng sense được mình là một người rất nhạy cảm, nên cũng dễ tổn thương

1. Nỗi sợ bị từ chối và không được yêu thương "Nếu mình nói không, họ sẽ nghĩ mình ích kỷ. Nếu mình từ chối, họ sẽ không còn thích mình nữa." Nguồn Unsplash A từng kể: "Em luôn cảm thấy phải nói đồng ý với mọi yêu cầu của mẹ chồng, dù điều đó có nghĩa là phải hy sinh thời gian nghỉ ngơi của mình. Em sợ nếu từ chối, mẹ sẽ không còn yêu thương em nữa." Nhưng thực tế, những mối quan hệ lành mạnh sẽ không đặt điều kiện cho tình yêu thương. Người thực sự quan tâm đến bạn sẽ tôn tr

"Uyên ơi, chị thấy em hay nói về ranh giới lành mạnh. Nhưng thật sự, với chị, ranh giới không phải là điều tối quan trọng để chị ưu tiên. Con cái, công việc, gia đình... chị còn chẳng có thời gian để ngủ đủ giấc, nói gì đến việc ngồi suy nghĩ về ranh giới cá nhân. Giả sử nếu có, thì chị cũng muốn đầu tư thời gian, công sức, tiền bạc cho cái gì làm ra kinh tế!" Uyên nhớ đến chính mình của những năm đầu làm mẹ. Uyên hiểu cảm giác khi mọi thứ dường như quá sức, và việc nói đến "

Ranh giới cá nhân là nền tảng cho sự tôn trọng lẫn nhau trong mọi mối quan hệ. Đây là chìa khóa giúp duy trì sự cân bằng giữa công việc và c

“Việc đặt ra ranh giới không phải là phản bội gia đình, bạn bè, đối tác, công việc của bạn hay bất kỳ ai hay bất cứ điều gì khác.” ~ Nedra

Khi bạn hiểu rõ giá trị bản thân mình, bạn sẽ không ngần ngại thiết lập ranh giới mạnh mẽ. Ngược lại, một khi bạn bắt đầu thiết lập ranh giớ

Bạn càng coi trọng bản thân bao nhiêu, ranh giới của bạn càng lành mạnh bấy nhiêu.