30 ngày cải thiện ranh giới

Nếu bạn thường xuyên hy sinh nhu cầu cá nhân, khó nói "Không", hay để người khác (và chính sự khắt khe của bản thân) xâm phạm sự yên bình nội tại thì...

​

"Ranh giới lành mạnh 101 - 30 ngày cải thiện ranh giới cá nhân" là chương trình đồng hành mỗi ngày giúp bạn học cách thiết lập ranh giới đúng đắn - để ngừng tự phán xét và biết cách bảo vệ, ghi nhận giá trị bản thân.

​

📩 CÁCH THỨC ĐỒNG HÀNH:

* Mỗi ngày 1 email: Bài học ngắn (Video/Audio/Text) + 1 bài tập nhỏ dễ áp dụng.
* Nhóm Zalo hỗ trợ: Gỡ rối trực tiếp các tình huống thực tế từ chính cuộc sống hàng ngày của bạn.
* Thời gian chương trình: 30 ngày.

​

🎁 Chương trình cần bạn 3 cam kết:

* Nghiêm túc theo sát bài học và làm bài tập mỗi ngày.
* Gửi feedback ngắn mỗi tuần để chương trình hoàn thiện hơn.
* Nếu cảm thấy hài lòng, hãy dành tặng testimonial (cảm nhận) khi kết thúc hành trình, để chương trình có thể chạm tới nhiều người hơn nữa.